女性の骨盤を整え

ママになってもキレイを

叶えるヨガ教室

yoga salon hiyori

茨城県つくばみらい市みらい平の少人数制ヨガサロン
JAHA茨城校
ベビママヨガ、骨盤スリムヨガのレッスンを開催しております。
お子様と一緒にご参加いただけます。
さらにベビママヨガ、骨盤スリムヨガ、ベビーチャクラマッサージの
3つの資格を取得することもできます。
産後の姿勢、ボデイメイクにもつながる
姿勢改善プログラムも行なっております。

心も身体も元気な状態に、日々の疲れを癒やして
女性が心から子育てを楽しめるよう
お手伝いできたら嬉しいです。

message

2人の子供を出産し、戻らない体力と体型、
さらに骨盤底筋の緩みから尿もれに悩まされました。

体力がないことから小さな子供にイライラしてしまったり、
ぽっこりお腹を見て見ぬふりをしたり、
ふと後ろ姿を鏡で見たら四角いお尻にびっくりしたり…

産後あまりにも体が変わってしまい
女性らしさが失われていくことにショックも受けました。

ですが、骨盤を整えるヨガに出会い、
気持ちよく身体を変えることができました。

産後だから体型が崩れるのは当たり前、
不調があるのは仕方ないと思わずに

ママになっても、年齢を重ねてもキレイでいたい!

そう思い始めたらやる気に満ち溢れ
子供との時間もプライベートもお仕事も
もっと楽しく過ごせるようになりました。

私と同じようなママさんの力になれるよう
ヨガで身体を変えていきましょう!

my story


2人の子供に恵まれいつも笑顔のママになる!と思ったのに現実は…

睡眠不足で子供がお昼寝したら私も…
どんどん落ちていく体力。

インストラクターなのに出産後のお腹はいつまで経ってもポッコリで…

骨盤底筋の緩みから尿漏れにも悩まされました。

あまりにも変わってしまった体にショックを受けました。

私自身の体が疲れやすくなり、体型にも自信をなくすと、
心には全く余裕が無くなって
子供に声を荒げてしまうこともありました。

だけど、骨盤を整えるヨガに出会い気持ちよく続けることができて、
さらに知識を得ることで日々の生活でも
意識することができるようになりました。

YouTubeを見てエクササイズしたり、
ジョギングをしたこともあったけど、
それよりもしっかり効かせることができるヨガで
気持ちよく自分の理想の体にたどり着くことができました。

私が産後にやってきたこと、
さらにインストラクター歴20年の経験を生かして、
私と同じようなママさんの力になれたら嬉しいです。

姿勢改善プログラム

産後は授乳、赤ちゃんの抱っこで姿勢が乱れがち。
姿勢が悪くなると肩こり、腰痛、体型の崩れ…
が出てきて不調の原因に…
また、猫背になると印象まで変わってしまいます。
この姿勢改善プログラムは女性が自分の好きなことを楽しむために!
お子さんとの時間をもっと楽しむために作りました。

7月は満席です
次回9月スタート予定です!

ご注意

ご自宅での検温、少しでも体調がすぐれない時には他の日にお振り替えをお願い致します。マスクの着用はご自身の判断でお願いいたします。

お知らせ

感染症拡大防止のため、少人数制、手指の消毒、
換気をしながらレッスンさせて頂きます。

ご予約

新型コロナウィルス感染症拡大防止のため人数を制限して行っております。必ずご予約のうえお越しください。

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